Santé

Que faire contre l'anxiété ?

Que ce soit à propos du travail, de la santé, de la famille, ou de l’argent, la crise de panique n’est vraiment pas loin lorsque les personnes anxieuses commencent à angoisser. Face à cette situation, il urge de trouver des solutions adéquates. Voici donc quelques idées efficaces pour éviter de tomber totalement dans l’anxiété. L’exercice physique et la lavande Une bonne séance de sport est toujours la bienvenue lorsque vous êtes sur les nerfs. En vrai, l’activité a un effet anti-anxiété et antidépresseur qui stimulent votre moral et luttent contre ces mauvaises idées qui envahissent votre têt... Suite...

03 aliments bons pour la sexualité

Depuis quelque temps, vos prouesses sexuelles ou celles de votre partenaire ne répondent pas totalement à vos attentes ?  Retrouvez dans ce guide, cinq aliments qui garantissent une augmentation de la vivacité sexuelle. Mangez les fruits Pour maintenir toujours la puissance sexuelle, les fruits sont des alliés de choix. L’orange par exemple est riche en vitamine C, un nutriment capable de vous donner plus de tonus et donc d’améliorer votre activité sexuelle. Les noix aussi peuvent vous faire du bien. Elles améliorent nettement la qualité du sperme. Elles stimulent également la production de sp... Suite...

05 conseils pour ne pas tomber malade cet hiver

L’hiver a la particularité de s’accompagner de nombreuses maladies. Il est nécessaire que vous puissiez rester en forme pour la bonne marche de vos activités. Pour ce faire, suivez nos conseils. Adopter un habillement adapté L’avènement de l’hiver est synonyme de changement de température occasionnant un froid sans pareil. Pour vous en protéger, choisissez les bonnes pièces de vêtements tels que: Une écharpe pour le cou ; Des gants pour les mains ; Des chaussures montantes ; Des chaussettes pour les pieds... Prévenir par la vaccination Votre plus grand ennemi est la grippe saisonnière. Cette... Suite...